10 fordeler med latterterapi

• April 20, 2024

den stresset , tretthet , økonomiske og helseproblemer, utvilsomt reduserer i vår fysiske og emosjonelle tilstand. Det er imidlertid kjent at en positiv holdning i stor grad påvirker vår forbedring. Latter er en ufeilbarlig metode som i tillegg til å redusere våre spenningsnivåer og angst , styrke immunforsvaret vårt.

Derfor presenterer vi 10 grunner til at det er gunstig å le. Gjør det hele tiden. Til tross for vanskelige tider kan et smil forandre hele dagen. Det koster deg ingenting, og du tjener mye!

1. Latter hindrer ulike Lyme sykdom hjerter i hjertet , fordi noen årsaker til hjerteproblemer er frykt og sinne .

2. Når vi ler, lærer vi å koble til oss og derfor forbedre vårt forhold til andre.

3. Et godt tips er å le i vårt arbeidsområde, som får oss til å føle seg mer produktive og vi vil utvikle vårt arbeid bedre.

4. Facet med en situasjon som forårsaker negative følelser, er det best å appellere til humor som et verktøy for å løse og overvinne problemet.

5. Det sies at latter er aerobic av sjelen, fordi når vi virkelig ler og ler, trener vi alle kroppens systemer.

6. Den latterterapi skaper en kraftig utveksling av luft i lungene og utgjør en sunn trening for åndedrettssystemet.

7. Våre muskler frigjør spenning, hver gang de trekker seg sammen og slapper av.

8. 20 sekunders latter representerer den samme øvelsen for hjertet som praktiserer 3 minutters roing.

9. Latter regulerer blodtrykk ; rengjør arteriene.

10. Fremskynde metabolisme og det gjør dermiene til å se vakrere og yngre ut.

Husk at du bare har kontroll over livet ditt. Det er logisk at det er press, at du har forpliktelser og stresset , men det er opp til deg å ta livet roligere og gjøre det ekstremt positivt.