• Kan 11, 2024

Det konkrete svaret er ja, fordi langvarig eksponering for kunstig lys , forårsaket av moderne liv som involverer å arbeide når det ikke er dagslys, hemmer prosessene til fettforbrenning kroppsforhold som oppstår i løpet av natten.

Våre observasjoner kan medføre at de kan bli ekstrapolert til mennesker, at epidemien til fedme nåværende skyldes, i hvert fall delvis, den økende lysforurensningen ", sier Patrick C. N , forsker av Leids universitets medisinske senter .

Kroppen er forvirret

Inspirert av en tidligere studie bestemte forskerne seg for å finne den eksakte årsaken bak vektøkning ved langvarig eksponering for kunstig lys, spesielt i typen brunt fett , som kort sagt er ansvarlig for å brenne kalorier.

den utstyr utsatt en gruppe mus for kunstig lys i 12, 16 eller 24 timer per dag i fem uker, mens de overvåker nivåene av brunt fett og hastigheten som den glukose og fettsyrer ble absorbert i blodet ved nevnte protein, for å teste om vevet brukte mindre makt .

Resultatene indikerer at hos mus utsatt 24 timer for kunstig lys hadde de en sammensetning av brunt fett mellom 25 og 50% høyere, sammenlignet med de som bodde i 12 timer, selv om de spiste og gikk det samme.

De oppdaget at det brune fettarbeidet ble redusert på grunn av den lange eksponeringen av lys, slik at konvertering av fettsyrer og glukose i varmen var det mindre. Jo lengre musenes periode, desto mindre fett de brent.

Eksperter tror at eksponering for kunstig lys er å endre sirkadianrytme , som er i tråd med variasjonene i lys og mørke, som får kroppen til å tilpasse å redusere dens fettforbrenningshastighet normal, noe som gir fedme.

Unngå skader

For deres del, eksperter av Harvard Medical School , som har studert de ulike eksponeringsskader kunstig lys , blant dem fedme, gi følgende anbefalinger for å redusere risiko.

1. Bruk svake røde lys til nattlys. De har mindre kraft til å endre sirkadianrytmen og undertrykke melatonin.

2. Unngå å se på lyse skjermer fra to til tre timer før sengetid.

3. For de som jobber med nattskift eller bruk mange elektroniske enheter i mørket, bør du vurdere å bruke blå blokkende briller.

4. Utsett for mye lys i løpet av dagen, noe som vil øke evnen til å sove om natten, samt humør og våkenhet i solrike timer.

Video Medisin: Aeon - Forvirret barn, forpurret sind [HQ/HD](Lyrics) (Kan 2024).