• April 26, 2024

Start et nytt år er en mulighet til å etterlate det som gjør vondt, lukke sykluser i våre liv, og å starte 2014 med bedre vaner for å hjelpe oss med å bygge en bedre fremtid.

Det er et faktum at vår fremtid er i stor grad i våre hender, på grunn av hver handling er konsekvenser generert, og vi vil oppleve dem, være klar over det eller ikke; For å kunne oppleve dem, må du først lukk syklusene som fortsatt er ventende.

Bytt syklus og vaner

Lukke sykluser er å gå videre i våre egne liv, lære av vår erfaringer og vokse som folk; Derfor presenterer vi noen ideer som kan være nyttige for å handle riktig, og derfor å skape en bedre skjebne:

1. Ta vare på kostholdet ditt. Spis mindre flere ganger om dagen, hvis du har overvekt , start et regime allerede. Gi deg selv muligheten til å redde deg mange dårlige øyeblikk, det vil øke din selvtillit og livskvalitet.

2. Øvelse . Walking 45 minutter om dagen er minimumet å være bra.

3. dyrk deg selv Les minst ett kapittel av en roman om dagen, mindre fjernsyn og mer lesing vil gjøre verden rikere, vokabularet ditt bredere og din tenker dypere.

4. Snakk med hjertet. Vær en ærlig person. Sannheten er maten til det psykiske apparatet, ikke lyver eller lyver for noen, som vil bringe deg nærmere menneskene rundt deg og dine relasjoner blir bedre.

5. Tilgi deg selv for alt hva du ikke gjorde i siste , for det du savnet å gjøre, for det du gjorde galt. Bruk medfølelse for deg selv, og det vil gjøre deg mer medfølende mot andre.

6. Opprett din liste over verdier. Velg minst fem prioriteringer i livet ditt og dedikere deg selv med lidenskap, kropp og sjel. Husk at mindre er mer, i alt.

7. Registrer. Bestem deg for å redde og fastslå hvordan den beste måten å bruke pengene dine på, ikke la deg bli båret bort ved å annonsere, ved tilbudene fra butikkene, ved annonsene som bedra oss ved å tilby oss livskvalitet i bytte for pengene våre.

Gleden av den nye varer som 10 minutter, fortjener arbeidet med å vinne ikke å gå seg vill. Gi også deg selv en tid hver dag for å gå ned den veien du drømmer om, som å lære et instrument, skrive, male, så, enhver aktivitet som du virkelig liker mye.

Ikke kast bort tiden din med negative tanker , med ideer om fiasko. Vi har liv og med det har vi alt, absolutt alt, for å ta ansvar for det. Si farvel til dine gutta vaner , start idag!

Video Medisin: Reset Colectivo y Despertar (Completo) Suzanne Powell - Barcelona (April 2024).