• Kan 1, 2024

"Hvis du ikke tror på deg selv, vil ingen," den selvtillit og personlig bilde De starter fra en, men mange ganger bygger vi dem under det andre sier om oss, selv om det ikke er sant. Men hvordan begynner vi å elske oss selv?

Takket være hva andre sier, tviler vi på våre evner, holdninger, vår oppførsel og mister motivasjon. Derfor vår selvtillit lavt og vi finner ikke grunner til å handle, for å fortsette å forfølge vårt drømmer ", Sier det Chistopher Barquero, personlig trener.

Kan din "lys" skinne ...

Stol på seg selv er et spørsmål om personlig initiativ, besluttsomhet og motstandskraft. Alt du trenger å gjøre er å identifisere og utvikle dem, og for det må du lære å bli din egen inspirasjon. Du må ta kontroll over deg selv og handle avgjørende, sier han. Judi Jame, forfatter av boken Kunsten å stole på deg selv.

Men hvordan begynner du å tro på deg? Her gir vi deg 5 nøkler med informasjon fra Boatman.

1. Gå utover. Ikke tenk på ting som er galt, hva du ikke kan gjøre, gjør feil. Fokusere dine energier på hva som er verdt, på dine sterke sider, på dine gaver og evner, i alle de nye mulighetene for å skape.

2. Stopp gjenta det . "Jeg kan ikke", "det er umulig", "det er så vanskelig", "hvis jeg var i stand". tanker, Negative ord om deg selv, slutte å fokusere på de såkalte feilene, begynn å tenke på de positive aspektene.

3. Gjenta morgen, ettermiddag og natt . "Jeg kan gjøre det", "Jeg har kapasitet til å utføre dette arbeidet", "Jeg oppnår det". tenker og derfor av følelser.

4. Velkommen den nye. Tørk deg selv, vurder nye ting, oppdag nye skjulte talenter, gi deg selv muligheter til å gjøre noe du aldri hadde våget. Nyt ferdigheter at over tid du har utviklet i livet, gjenkjenne deg selv.

5. At de sier hva de vil. Hva andre tenker på deg, trenger ikke å gjøre noe. Hva andre sier om deg, definerer deg ikke. Husk at den eneste meningen som burde ha en vekt, ikke bare i dag, men i hele ditt liv er din.

Å tro på deg vil ikke bare føre deg til å oppnå suksess, men også for å oppnå noe som er viktigere. den lykke hva det produserer å elske deg selv. Vær forsiktig!

Video Medisin: Lysskinner til spots, lamper og pendler. En nem og fleksibel løsning. (Kan 2024).