• Kan 12, 2024

Det ser ut som at de fleste kvinner har en integrert chip som minner oss om at kroppsbilde er avgjørende for å bli akseptert av oss selv og av verden rundt oss, noe som utløser bekymringen og besettelsen for å holde oss tynne, selv under vekten rett.

Legen Cecilia Silva, som er professor ved fakultetet for psykologi ved National Autonomous University of Mexico (UNAM) Han forklarer at det faktum at vi er så opptatt av dette aspektet og basert på vår sikkerhet skyldes det faktum at selvtillit og tynnhet er nært knyttet.

Fra barndommen begynte vi å motta meldinger om det fysiske aspektet som er det viktigste og vokse med troen på at det kommer fra hvordan vi ser, vil være hvordan vi blir akseptert.

Og dette er bare begynnelsen på en sum av elementer som kan gjøre konseptet vi har av oss selv svært sårbare, fordi vi slutter å bekymre oss for å ha utvikling på to områder som er grunnleggende, for eksempel intellektuell og åndelig, å fokusere på et enkelt mål som er å forvandle oss til bildet som andre forventer av oss.

Lær å like deg selv

Fra det neurologiske synspunkt er kroppsbilde en subjektiv mental representasjon av kroppsbevisstheten, så det er viktig å vite hvordan man skiller mellom kroppen sett i speilet, den mentale representasjonen vi har av det og følelsene og holdninger som de utvikler seg mot ham.

Det er, "du kan få en mental representasjon av kroppen ganske nær virkeligheten, men denne oppfatningen kan også bli belastet med negative følelser som påvirker selvtillit," forklarer Juan José Plasencia, forfatter av Vive tus emociones, redaksjonelle bøker4pocket.

Du kan ikke minimere måten vi oppfatter vår kropp på, fordi dette bildet er viktig for å bli klar over hvem vi er og det er gjennom det at vi aksepterer og elsker hverandre, derfor har den et så dypt forhold til selvtillit og følgelig med det velvære vi opplever.

Forfatteren forklarer at for å forene seg med kroppen vår og skape et kroppsbilde som vi føler oss full, trenger vi ikke bare å erstatte negative tanker for positive, men å utvikle "autentiske følelser av aksept i forhold til kroppen, som en mest trofast venn og følgesvenn av alt liv.

"Vi må lære å behandle oss annerledes, å ha en ny holdning til måten vi ser oss selv på og føler fordi det vi overfører til andre, er det bildet vi føler. Det vil være vår autentiske kroppsbilde og ikke det vi tror vi ser i speilet, sier Juan José Plasencia.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Ingen sier at det er ille å bekymre seg for å se attraktivt, men det kommer fra innsiden, i den utstrekning vi føler oss fornøyd med personen vi er, vil vi projisere det uansett hvor mange kilo skalaen registrerer. "Tålmodighetsprinsippet begynner med seg selv." Hvis du vil vite mer om emnet, skriv til bojorge@teletón.org.mx.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss