Hvor lenge tar et vekttap regime?

• Kan 1, 2024

taper vekt Det kan være obligatorisk for mange mennesker. Først av alt fett Det kan skade din organer internt, spesielt leveren og nyrer . Leveren hjelper kroppen til å fordøye og absorbere mat , slik at hvis du ikke tar vare på det, kan du raskt ende opp som en ugyldig.

For det andre betyr fett en større innsats for hjerte , hovedsakelig fordi blokkere arterier , noe som gjør at du blir mer utsatt for sykdommer hjerte .

For det tredje, fett er virkelig skadelig. I noen mennesker hjelper fett kroppen til å forme kroppen, men i en annen blir den fedme og det viser at vi ikke er det tar vare på kroppen vår .

Det er derfor mange mennesker er dedikert til å kjempe for å eliminere fett og ty til drastiske tiltak slik som kostgodtgjørelse som tvinger kroppen din til å bruke opp alle sine fettreserver som er ment å produsere makt , som karbohydrater .

Disse tiltakene er veldig farlig siden de skader leveren og nyrer og kan føre til økning i urinsyre i kroppen Det er derfor noen dietter er farlige hvis de følges på lang sikt, selv om de er effektive for å redusere opptil to og et halvt kilo om en uke. den kvinner de må være spesielt forsiktig mister for mye fett som det vil påvirke din menstruasjonssykluser .

Hvor lang tid tar det å gå ned i vekt?

Det er en spørsmålet misvisende fordi det kan få deg til å tro at dietten vil ende når du taper vekt hva du vil ha Det viktige er ikke bare å gå ned i vekt, men å holde det med en balansert kosthold kombinert med a treningsrutine .

Svaret er enkelt: du kan gå ned i vekt om noen måneder , men å holde det kan føre hele livet . Det du må huske er at tapet ikke skal være for fort siden det vil gå ned deres forsvar til sykdommer og selv, det kan være kontraproduktivt og få deg til å gå ned i vekt. Derfor er det viktig å konsultere en spesialist og ikke falle inn i overdriv .  

Video Medisin: One year of keto | My 62-pound transformation! (Kan 2024).