Gi organene en massasje

• April 29, 2024

Følelse av betennelse og hørsel om at magen virker som et "orkester" på grunn av lydene som er produsert i det, er blant de verste ting vi kan oppleve. Hvis dette skjer regelmessig, ikke bekymre deg, nå er det en løsning: yoga forbedrer fordøyelsen n.

Det er vitenskapelig bevist at ved å praktisere denne disiplinen oppnås en perfekt balanse mellom kropp og sinn, noe som favoriserer en større bevissthet på tidspunktet for fôring.

Grunnen til at yoga forbedrer fordøyelsen Den aktiverer hver av dine indre organer, som forhindrer langsom transitt, reduserer bukets hevelse og kan redusere stressnivået.

Hva er yoga-stillingene for å opprettholde en god fordøyelse? Vi viser deg: