• Kan 3, 2024

Spurte partneren deg om tid eller har du nettopp avsluttet forholdet? Du kan føle en intens smerte som du ikke kan mildne med noe, men hvorfor forårsaker fallende kjærlighet oss smerte?

Legen Eduardo Calixto forklarer i følgende video av Neurosalud årsakene til at hjertesorg forårsaker smerte.

Få over det med hell!

Ifølge en studie publisert i Journal of Positive Psychology Det tar tre måneder å overvinne smerten av breaking og gjenoppta livet ditt på en vanlig måte.

Forskere sier at det er normalt at du opplever fysisk og følelsesmessig smerte, så vel som fortvilelse; men det er viktig at du bor forholdet duell uten å fokusere så mye på negative følelser.

Det første du må gjøre for å overvinne smerten til breaking Det er å akseptere virkelighet og forståelse for at du vil oppleve mange følelser i et øyeblikk.

Ikke forsøm helsen din, spis og sov godt; Et godt tiltak for å forbedre humøret er å trene.

Hvis du tror at melankoli, angst eller angst tar over deg, er det best å nærme slektninger, venner eller en spesialist for å hjelpe deg med å overvinne denne vanskelige scenen.

"Nekter å lide for kjærlighet, avgjøre deg selv om affektiv streik, gjør fred med ensomhet og stille behovet for å elske fremfor alt og for enhver pris. Redde selvlskelse, "sier Walter Riso.