Bli aktiv med kjæledyret ditt og gå ned i vekt!

• Kan 3, 2024

En studie utført av American Association of Hospitals for Animals , oppdaget at 92% av pasientene hadde en bedre og raskere utvinning takket være forholdet til kjæledyret; Men hva skjer hvis fordelene med fysisk aktivitet blir lagt til det?

Å gjøre en fysisk aktivitet lar deg ikke bare holde vekten din, det hjelper deg også med å tone opp musklene dine og de som er kjæledyret ditt. derfor, GetQoralHealth presenterer deg tre øvelser som er ideelle for å trene med den firbente følgesvennen:

1. En tur i parken. Ifølge en undersøkelse publisert av Journal of Physical Activity and Health, Folk som går med hunden sin utfører mer trening, siden dette også er en følgesvenn er et stimulus. Før du starter en rutine, bør du vurdere følgende tips:

• Tålmodighet.
• Opplæringen skal være gradvis for begge.
• Ikke kjør med en valp.
• Ta med en flaske vann slik at den alltid er hydrert.

2. Doga eller yoga med hunder. Den består av innlemmingen av kjæledyrene til den forfedre praksis i yoga. I tillegg til å skaffe seg fleksibilitet, åndelighet og velvære, tillater hun å styrke visse posisjoner (eller implementere nye asanas), siden de bruker den manglende vekten i et nøkkelområde i stillingen. Doga lar deg ta forholdet mellom mester og kjæledyr til et annet nivå.

3. Svøm Ideen hvis kjæledyret ditt elsker vann. Før du introduserer deg selv til vannet, må du først observere hunden din, se om det er vanskelig for ham eller ikke å svømme. Når du har akklimatisert, gå inn i bassenget og utfør denne øvelsen med ham. Denne fysiske aktiviteten er ideell hvis en av de to lider av problemer med leddene.

Å utføre 30 minutters trening kan forbedre helsen til kjæledyret ditt og ditt, så vel som å la dem holde tritt kontrollert. Bli aktiv og nyt!
 

Video Medisin: Coaching / Biodescodificacion para bajar de peso | Que Significa el sobrepeso en la Zona Superior (Kan 2024).