Frigjør deg selv med friidrett

• April 27, 2024

den friidrett tilbyr mange fordeler for fysisk og psykisk helse, da det er en sport som brenner fett og det forbedrer velferden til de som praktiserer det, slik det er tilfellet for utøveren Marisol Romero, som ble vinneren av to gullmedaljer på Pan-American Games i Guadalajara i 2011.

Marisol Romero begynner å trene sport ved å lete etter en måte å knuse seg og glemme de problemene hun hadde; Men med tiden ble sporten hans lidenskap og hans store utfordring.

I et intervju for Cadena3 , sier atleten hun liker å trene friidrett , så hun føler seg veldig motivert for å delta på den olympiske messen i London:

Som Marisol Romero forklarer, forbedrer det ledd, kropps fleksibilitet og gir følelse av frihet og generelt trivsel, ved produksjon av endorfiner ; øker tykkelsen på bein, ben og føtter.

I tillegg er det friidrett Det er flott trening brenning fett , fordi kjører 30 minutter tre ganger i uken kan eliminere opptil 300 tusen kalorier ; reduserer hjertefrekvensen og øker størrelsen på hjertet. Og du, er du klar til å følge eksempelet på Marisol Romero og frigjøre deg selv ved å løpe?

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet