• April 27, 2024

Utover mote, grønnsaksmelk de har blitt et alternativ for folk som lider av laktoseintoleranse , men hvem liker smaken av melkdrikker. Men hvor gunstig er det å konsumere dem; Eksempel, rismelk ?

En artikkel publisert av Harvard Medical School , påpeker at mat er rik på steroler, som det er tilfelle med rismelk , redusere dårlig kolesterol i 10%. Det kan virke lite, men på lang sikt betyr det at det blir 20% mindre risiko for å lide a hjerteinfarkt

For enhver anledning!

den rismelk gjøres ved å væske dette frokostblanding Med vann gir blandingen en behagelig, søt smak gane, men ikke veldig næringsrik, dette er hva eksperten i ernæring David Katz .

Ifølge Harvard Medical School det er melk i markedet fortified rice med kalsium og vitaminer . Dette er de som kan være et godt alternativ til kumelk. Sjekk etiketten!

Oppdater dagen din ...

Hvis du vil nyte alle egenskapene til rismelk Vi presenterer følgende oppskrift på Guatemalas Rice Association .

Rismelk smoothie med mango

Rismelk

Stort håndtak

1 kopp is

Kanelpulver

Mango yoghurt eller smak uten smak.

forberedelse

Liquify the rismelk med mango, is og frukt yoghurt. Når du har en homogen blanding, server det i et glass med et stykke mango eller mynteblader.