"Godt" kolesterol forårsaker hjertesykdom

• Kan 7, 2024

Velvære og kroppspleie gir oss mulighet til å skaffe oss noe som er viktig i denne verden: livet. Av denne grunn forsøker mange av oss å ta vare på det med mosjon og mat som er høyt i godt kolesterol, men vet du virkelig hvor godt dette kolesterolet er å hindre hjertesykdom ?
 

En studie utført av Harvard Helsehøgskolen det viser at det såkalte gode kolesterolet kan ha skadelige effekter på helsen vår.
 

I årevis har man antatt at LDL-molekyler, kjent som dårlig kolesterol, var hovedårsaken til hjertesykdom som hjerteinfarkt, utilstrekkelighet, kardiopatier etc. Imidlertid viser denne undersøkelsen at også HDL-molekyler, godt kolesterol , er forbundet med kardiovaskulære risikoer.
 

Å unngå sigaretter, mettet fett og en stillesittende livsstil er ikke det eneste som vil hjelpe oss å holde våre hjerter sunne. Publisert i bladet av American Heart Association , konstaterer studien at problemet med godt kolesterol det er et protein som finnes i det: apolipoprotein C-III. Dette, i høye mengder, kan føre til større risiko for koronar sykdommer.
 

Men selv kampen er ikke tapt, proteinet er vanligvis funnet på overflaten av noen matvarer, i tillegg er det gode kolesterolet fortsatt effektivt når vi tar vare på oss, siden de for det meste ikke inneholder apolipoprotein C-III.
 

Studien bestemmer ikke at vi skal utelukke matvarer som grønnsaker, laks, tørket frukt, nøtter som er høye godt kolesterol . Det antyder bare at vi har et bedre og mer balansert kosthold.
 

I tillegg vil denne oppdagelsen i fremtiden hjelpe til med å gjøre leger og sykehus bedre evalueringer, mer nøyaktige, og at forebygging av denne sykdommen vil være mer effektiv i kontrollen av deres dødelighet.
 

Husk at maten ikke er alt, selv om de er grunnleggende i våre liv, kan rutinemessige kontroller gjøre en forskjell for ditt hjerte