• April 25, 2024

Visste du at 100 gram ananas inneholder omtrent 50 kalorier? I tillegg, fordi den er rik på vann og fiber, tilfredsstiller den deg og holder deg hydrert i lengre tid. Så er ananasvann effektivt for gå ned i vekt ? Svaret er i denne videoen av YouTube .

[YouTube: Slank i 10 dager med GRANADA]

I den følgende videoen av Tips å gå ned i vekt , Deya Cano forteller deg hvordan ananas hjelper deg gå ned i vekt , og du deler en rik oppskrift av ananasvann for å eliminere fett fra kroppen din.

[YouTube: Drikk for å ha en flat mage]

Bromelain, den kraftige ingrediensen

Ifølge en studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition , ananas er lav i kalorier, så det er en sterkt anbefalt mat for folk som ønsker å gå ned i vekt.

[YouTube: Slank med funksjonell mat]

Ananas ingrediensen som gjør at du kan eliminere fett er bromelain, et enzym som finnes i stammen og juice av frukten, ansvarlig for å bryte ned proteiner for å lette fordøyelsen, hemme appetitten og fremme eliminering. av fett, ifølge Pardue University.

Selv er det nevnt at ananas Det regnes som en katabolisk frukt, det vil si, det hjelper deg med å forbrenne flere kalorier under fordøyelsen enn denne maten har.

Hvis du vil nyte fordelene med denne tropiske frukten som er nevnt i videoen, er det best å konsumere det naturlig og unngå det som er hermetisert, siden sirupen som brukes til å bevare det, øker antall kalorier.