• April 24, 2024

Det er en trend eller livsstil som de senere årene har blitt mer relevant: vegetarisk mat . Det er imidlertid flere varianter av dette, men det kalles i hovedsak vegetarianer til folk som ikke spiser kjøtt.

Selv om vegetarisk kosthold Den er basert på grønnsaker, frukt, frø og frokostblandinger er variert, næringsrik og sunn, det kan ikke være så sunt. Dette er indikert av en studie publisert i magasinet Plos One.

Utover livsstilen ...

Undersøkelsen utført av Universitetet i Graz, i Australia , foreslår at vegetariske dietter kan favorisere begge depresjon som angst, øker også risikoen for infarkt eller svulster.

For denne konklusjonen analyserte studien spisevaner av 320 vegetariske og kjøttetende mennesker. Han fant at de som baserte sitt kosthold på en grønn stil hadde en høyere forekomst av kreft, allergi og lidelser psykisk helse

Å være vegetarianer garanterer ikke god helse, eller det vil avhenge av stilen til hver person. Noen som bare bruker belgfrukter, frukt, grønnsaker, frø og nøtter, vil ha en helseprofil som er forskjellig fra en vegetarianer som bruker en diett høyt i karbohydrater raffinert som muffins, bakverk, kaker og kaker.

Hvis du gjør det uten proteiner av kjøtt uten å legge dem på en annen måte, kan du lide alvorlige lidelser. Den næringsstoffkilden er nødvendig og skal i hvert fall erstattes.

Husk før du starter en plan fordøyelses du må delta hos en helsekompetant slik at han / hun kan evaluere helsestatusen din og se hvilken diett som passer best for deg. Husk at hver kropp er forskjellig og ditt velvære er i dine hender .

Video Medisin: Her ligger det kontanter strødd utover motorveien (April 2024).