• April 28, 2024

La du barnet i deg dø? Etter hvert som tiden går, er det vanskelig for oss å finne flere øyeblikk når vi alder lykke (Det ser ut til at de løper ut). Men virkeligheten er at dette følelsen Den har utløp i henhold til vitenskapen.

Det er ikke lenger lykkelig Den som har mer, men den som trenger mindre. Dette konseptet av nødvendighet innebærer alle aspekter av mennesket, siden det ikke bare har å gjøre med økonomisk eller materiell, men heller med oppfatningen som man har av det, sier den chilenske psykologen. Døve søyle, forfatter av Velkommen smerte.

Du kan også være interessert: Hvordan behandler hjernen smerte og lykke?

Alt har en slutt ...

Hvorfor lykke kommer til en slutt? I neste video nevrologisk ekspert,Eduardo Calixto, det forteller deg hvordan dette fenomenet oppstår, og hva er alderen der vi er lykkeligste. Oppdag mysteriene til dette følelser!

Arbeid for å oppnå det

Selv om gjennom årene, den serotonin hva vår cr eebro Det er mindre, det er enkle handlinger som kan gjøre oss "litt" lykkeligere.

1. En morgen spasertur. Ifølge en studie publisert i The Happiness Advantage Shawn Achor, å bruke tid utendørs øker glede og god humor. Det er nok 20 minutter på gata når været er fint å forbedre humøret.

2. Tilbring tid med de spesielle personene . En undersøkelse utført av Daniel Gilbert, professor i psykologi Harvard, Han bekrefter at vi er lykkeligere når vi har familie, og vi er glade når vi har venner, og nesten alle de andre tingene vi tror er glade for oss, er i virkeligheten måter å ha flere venner og familie på.

3. Sov. Eksperten Ashley Merryman, hos NurtureShock, Han bemerker at negative stimuli blir behandlet i amygdala og positive stimuli og nøytrale i hippocampus. Mangelen på drømme Det påvirker hippocampus mer intens, slik at folk som sover dårlig har en større tendens til å huske negative hendelser intensivt og å glemme positive.

Selv om den som koster oss å være lykkelige, er en naturlig prosess, i oss bygger det øyeblikk som gjør at vi kan være bedre følelsesmessige. Vær forsiktig!