• April 27, 2024

en blodtrykk høy, i lang tid, øker innsatsen fra hjerte og arterier. Ifølge tall fra Verdens helseorganisasjon (WHO) hypertensjon er ansvarlig for 25% av hjerteinfarkt og 51% av hjerteinfarkt hjerneslag .

Det er imidlertid små tiltak som kan bidra til å redusere blodtrykk Eksempel, utsett deg for solens stråler.

Lys som helbreder ...

En undersøkelse publisert av magasinet Journal of Investigate Dermatology bemerker at hud Den inneholder store butikker med nitrogenoksyder, spesielt nitrater, og eksponering for solstråling kan mobilisere disse forbindelsene fra lagringsstedet til sirkulasjonen og redusere blodtrykk

Studien, som ble utført av eksperter fra departementet Eksperimentell medisin og integrativ biologi , med deltakelse av 24 frivillige, som eksponerte underarmen til sollamper i løpet av 20 minutters økter.

Som et resultat ble det funnet at UVA-stråler utvider blodkarene, reduserer blodtrykket og endrer nivåene av nitrogenmetabolitter i sirkulasjonen uten å endre blodnivåer. vitamin D, som hadde vært knyttet i tidligere studier med blodtrykk

En person med år med høyt blodtrykk uten kontroll, har ofte en hjerte forstørret og veggene i smale arterier. Det kan også forårsake apopleksi, kongestiv hjertesvikt, nyresvikt

Mange av våre helseproblemer starter fra vaner , og selv om det er viktig å unngå overflødig sollys er det viktig å forhindre hudkreft, ikke utsette det overhodet og forlate det ut av vår livsstil, kunne øke risikoen for kardiovaskulære sykdommer.