• Kan 3, 2024

Ifølge Innatia-portalen er en annen egenskap av gjær å regulere energien som er oppkjøpt med matinntak, noe som favoriserer god fordøyelse og absorpsjon av næringsstoffer.

Slik at du kan nyte egenskapene til gjær, Dr. Salomón Jakubowicz, i sin portalIkke en mer diett dele følgende lav kalori ost souflé oppskrift, hvor du vil dra nytte av egenskapene til gjær og ost.

Suflé av lav kaloriost

ingredienser:

1. To hvite egg
2. En halv teskje gjær
3. En kopp frisk ost
4. En eggeplomme
5. En halv skje proteinhake Ni En diett eller vanilje essens

forberedelse:
Varm opp ovnen til 150 grader og smør en souffelform med litt olivenolje.

Smør egggehvittene til de er "opp" eller skum og legg gjæren sakte. Fortsett å blande til glatte topper danner.

I en annen bolle slå osten, eggeplommen og vanilje essensen eller rist; legg eggvitene litt etter litt. Hell blandingen i mugg og bake i 20 minutter.

Du kan dekorere den med noen mynteblader og nyte det med en deilig kaffe til middag. Med denne parabolen vil du forhindre overvekt og øke stoffskiftet om natten. Og du, hvilke mat foretrekker du å spise for å forbedre fordøyelsen? Hvis du vil vite flere oppskrifter, klikk her.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: Heart Sounds and Heart Murmurs, Animation. (Kan 2024).