Bananekaker med havremel uten mel

• April 27, 2024

Gluten gluten deg eller er du på en diett, men ønsker du dessert? Kokk Pía Quintana utvikler oppskrifter uten sukker og mel som gjør at du kan tilfredsstille dine ønsker uten å skade helsen eller vekten din, for eksempel disse kalorier med lavt kaloriinnhold.

Denne oppskriften på banankaker med havregryn, og uten mel, lar deg ikke bare holde deg tynn, men forbedrer også fordøyelsen takket være egenskapene til havre.

Banan vil for sin del gi deg nok energi til å utføre aktivitetene dine og en matte effekt, noe som vil hjelpe deg med å styre delene av maten din.

Har du allerede krevd kalorier med lavt kaloriinnhold? Du må bare følge hvert trinn som kokk Pía Quintana forklarer i følgende video av ActitudFEM :

ingredienser

1. Tre modne bananer
2. To kopper havre
3. En kvart kopp revet kokosnøtt
4. En kopp sjokolade gnister
5. En halv kopp skivede mandler
6. En halv kopp olivenolje
7. En teskje vanilje
8. En klype salt
9. En skje med baking

forberedelse

Nyt disse kalorier med lavt kaloriinnhold med en rik kopp kaffe eller et glass skummet melk. Og du, vet du en annen oppskrift på desserter med lavt kaloriinnhold?

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet