Sykdommer forårsaket av mangel på vitaminer

• Kan 8, 2024

Vitamin A

Vitamin A er viktig for øynene og immunsystemet. Det finnes i melk, egg, lever, appelsiner og røde frukter, palmeolje og grønne grønnsaker. Vitamin A-mangel kan forårsake nattblindhet og diaré.

Vitamin B.

Et symptom på at en person mangler B-vitaminer er når deres helse endres eller reduseres litt etter litt. Dette skyldes hovedsakelig at vitamin B er ansvarlig for så mange aktiviteter i systemet som nerveoverføring, celledifferensiering, pulsens hjertefrekvens, fordøyelse, muskelkontraksjon, hjernefunksjon, energiproduksjon til gjennom prosessene.

Noen som mangler vitamin B, kan oppleve ett eller flere av følgende symptomer:

• Manglende evne til å konsentrere seg, lett irritert
• Kronisk utmattelse
• Episoder av gråt
• søvnløshet
• fordøyelsesproblemer
• Hjertearytmier
• nervøsitet
• Paranoia og frykt for at noe forferdelig kommer til å skje
• utbrudd
• smerte
• depresjon
• Sting i fingrene og tærne

Når mangel på vitamin B blir kronisk, er det bivirkninger som inkluderer problemer med binyrene.

Vitamin C

Mangel på vitamin C kan forårsake skjørbuk. Hos voksne har mangelen eller mangelen sin opprinnelse i et lite vitamin C diett.

Graviditet, kirurgi, amming og brannskader kan også øke kroppens behov i dette vitaminet. Røyking øker vitamin C-mangelen med 30 til 50%.

Skurbukene hos barn er ikke sjeldne, men dette skjer fordi brystmælken som leveres til dem, ikke har nok C-vitamin til å opprettholde dem. Det er også spedbarnsformler er forsterket med vitaminer.

For voksne kan en diett som er lav i vitamin C i noen måneder føre til blødning i tannkjøttet, under huden (spesielt hårsekk som fremstår som blåmerker) og gjennom leddene.

Symptomer på vitamin C-mangel for barn inkluderer smerte under bevegelse, tap av appetitt og irritabilitet, i tillegg til beinvekstforsinkelse, anemi og blødning kan også forekomme.

Skjørbuk er diagnostisert basert på personens symptomer. Blodprøver oppdager bare lave nivåer av vitamin C. Behandling av skjørbuk er det daglige inntaket av vitamin C-tilskudd. Dette er også den samme behandlingen for de som lider av anemi.

Vitamin D

D-vitamin mangel er forankret i utilstrekkelig eksponering for sollys. Grenseforstyrrelsene i absorpsjonen av næringsstoffer i kroppen kan ikke fikse metabolittene.

Dens mangel påvirker også beinmineraliseringen som gjør beinene svakere. Hos barn kan rickets forekomme, og hos voksne bidrar osteomalakia også til osteoporose.

Rickets er en barndomssykdom som er definert som vekst som er svekket eller deformert bein. Osteomalacia er en lidelse der beinene blir tynnere og forekommer hos voksne. Muskelen svekkes og beinene blir sprø. Osteoporose er tilstanden der bein mineral tetthet er redusert og de mest skjøre benene blir.

Rickets er et stort helseproblem i USA. Dette er grunnen til at amerikanerne oppfordres til å drikke melk. Faktisk har mange kjendiser, idrettsutøvere og politiske ikoner lånt sine tjenester i "Got Milk" kunngjøringen for å øke melkforbruket.

Mangel på vitamin D er også forbundet med følsomhet overfor andre sykdommer som tuberkulose, kreft, hypertensjon, sklerose, kronisk smerte, periodontal sykdom, sesongmessig affektiv lidelse, depresjon og skizofreni.

Derfor er den beste måten å unngå disse plagerne, å sikre at de får den nødvendige dosen vitamin A, B, C og D.