Fordeler med å spise karri

• April 19, 2024

denkarri Det er en krydder som består av forskjellige krydder, som kanel, koriander, ingefær, sort pepper, hvit og cayenne, sennep, saffran, kardemomme, kryddernøtt, muskat og gurkemeie, blant annet krydder.

Dette er en av hovedbestanddelene i indisk mat, den er veldig aromatisk og har en veldig sterk smak og en liten kløe; I tillegg er det økonomisk og enkelt å skaffe seg.

Flavoring mat med en ingrediens som karri vil være dobbelt givende: på den ene siden vil du ha et veldig appetittvektig måltid, og på den annen side vil du få store fordeler for helsen din.

fordeler

1. Curcumin, som er avledet fra gurkemeie, bidrar til å redusere utvidelsen avhjerte og sjansene for lidelsehjertesvikt; og  Det virker på cellekjerner som unngår dannelsen av abnormale kromosomale abnormiteter og proteiner i ansiktet av stress.
2. Forhindrer hjerte-og karsykdommer, på grunn av tilstedeværelsen av elementer antioksidanter
3. Hjelp til behandling av sykdommer gastrointestinal som surhet og for nylig, forebygging av kreft
4. Reduserer effekten av alzheimer og til og med tilskrives egenskaper for å forhindre det

Ris med kylling curry

ingredienser:

200 gram ris 1 kyllingbryst, kutt i stykker 2 ts karri 50 gram hakket løk 2 kopper kyllingbuljong 2 skjeer smør Hakket persille

Olivenolje Salt og pepper etter smak

prosessen

Smelte 1 ss smør og litt olje i en panne. Stek kyllingen hakket med løk. Legg til karry og ris; sofríe. Tilsett kyllingbuljongen til alle ingrediensene er dekket og bland perfekt slik at karri distribueres av ris.

Dekk og kok på lav varme i ca 20 minutter eller til ris tørker. Hvis risen ikke er stekt, legg til litt mer kjøttkraft. Serverer varmt

Kok denne herlige oppskriften og nyt fordelene med denne krydder!