Kald forverrer snorking og øker søvnapné

• Kan 8, 2024

Med ankomsten av forkjølelse den respiratoriske sykdommer øke, men ikke bare det, det kan også forverre forstyrrelser som Snorking og søvnapné Dr. Reyes Haro Valencia, direktør for det meksikanske instituttet for integrert søvnmedisin (IMMIS), advarer.

I en uttalelse advarte spesialisten at det på dette tidspunktet er større mulighet for å fange forkjølelse, noe som øker vevet i halsen og dermed øker intensiteten av snorking og dens komplikasjoner.

linjehøyde: 16.5pt; bakgrunn: hvit ">

I Mexico 35% av befolkningen, mellom 30 og 60 år, snorkere . Over hele verden lider mer enn 10% av befolkningen apné og snorking .

De fleste er overvektige mennesker, som i tillegg til å ha roncopathy (snorking), presenterer de apnøer, det vil si at de puster pause mens de sover.
 

Ifølge spesialisten er det et stort antall individer som ikke vet at de lider av dette sykdom , noe som reduserer livskvaliteten og deres samarbeidspartnere.

den Obstruktiv søvnapné syndrom og snorke de blir verre i løpet av månedene av forkjølelse . den søvnapné er en vanlig lidelse der pusten avbrytes opptil 30 ganger med natt , blir det veldig overfladisk og kommer tilbake ledsaget av snorke .

Menn snorer mer enn kvinner
 

Ifølge Reyes Haro, antall menn som snorer, dobler det for kvinner, men i intensitet er det ingen forskjell. snorke det er et problem det oksygene n som kan forårsake høyt blodtrykk, lunge og hukommelsestap.
 

Årsakene til snorke De er flere. De kan skyldes lav muskel tone i hals og tunge; forbruk av noen medisiner eller alkoholholdige drikker; overdreven vevsutvikling i hals ; avvik i neseseptumet; virusinfeksjoner i nesen og dermed endring av slimhinnen.

Mulige løsninger
 

Det er flere teknikker for å motvirke Snorking ; alt vil avhenge av graden av alvorlighet av hvert tilfelle. For Haro Valencia, når problemet er mildt, er en mandibulær fremdriftsanordning plassert som åpner et rom for at luften skal strømme uten å kollidere med det avslappede vevet.
 

Men i mer alvorlige tilfeller, operasjonen av øvre områder Det er det beste alternativet, som må gjøres av en otolaryngologist. Denne typen pasienter har konstant luftveis- og kardiovaskulære problemer.

For en god hvile

Noen anbefalinger for ikke snorke og bekjempe søvnapné De er:

Miste vekt , unngå å spise mye om natten ; ikke bruk mat som er rik på fett .

Unngå kaffe før søvn .

Reduser inntaket av alkoholholdige drikker og brus med koffein.

Trening forbedrer lungefunksjon .

Video Medisin: как правильно пить воду для здоровья ночью если есть ВСД, круги под глазами и не умереть молодым? (Kan 2024).