• April 30, 2024

Vil du skissere din figuren merk det subtilt eller uttale kurver i en slik grad at de stopper trafikken? Matthew Martinez forteller deg hvordan og uten å forlate hjemmet.

Det første du bør huske på er at du må være konstant. Velg dager og tider for treningsøkten som ikke forstyrrer andre aktiviteter.

Velg det beste området i huset der du føler deg mest komfortabel med å utøve treningsrutiner og sørg for at du har nok plass uten forstyrrende gjenstander.

Bli aktiv uten pretexts

Å være disiplinert er super viktig. Unngå forstyrrelser og prøv å trene når det ikke er folk hjemme eller du har få ting å gjøre.