Coaching for å oppnå dine personlige mål

• Kan 2, 2024

Enten på arbeidsplassen, familie, skole eller emosjonell, har vi alle personlige mål som gjør at vi kan kanalisere og lede vår innsats og energi til et bestemt mål; Men hvor lett er det å høres og hva kan gjøres for å oppnå dem? Coaching kan være svaret.

Ifølge psykolog Pablo Verde , coaching er en disiplin som består av å skaffe resultater, hjelpe folk å forstå sin måte å generere eller møte problemer. Dette gjennom definisjonen av hva de vil ha, eliminering av hindringer og etablering av mål.

Det er mange kategorier av coaching, hvor følelser er involvert, men Life Coaching eller også kalt Personal Coaching, er det som tillater enkeltpersoner å planlegge og oppnå personlige mål, samt realisering i personlige relasjoner og liv kjent.

Den type tilnærming som treneren kan søke på pasienten avhenger av skolen, spesialitet eller linje med coaching som han er mest identifisert.

For Pablo Verde er det mest ideelle for å oppnå personlige mål Ontologien, som er en av de mest brukte i Latin-Amerika. Han fokuserer sin studie på personens "måte å være" på, understreker dynamikken i språk, følelser og fysiologi av den.

Ifølge eksperten har coaching en direkte søknad i det daglige livet, og ser etter handlingsplaner på en personlig måte som tilpasser seg din egen rytme, prioriteringer, styrker og svakheter. Hvordan påvirker det ditt daglige liv?

1. Opprett bevissthet og ansvar

2. Eliminer forstyrrelsen som begrenser ytelsen din.

3.  Den lar deg finne eller gjenoppdage dine personlige verdier.

4. Det hjelper deg med å oppdage din visjon om liv og formål i den.

5. Øk selvtillit.

Coaching, er en engelsk begrep "coach" som kommer fra det ungarske ordet som betyr "bil", men det er frem til år 1830 i University of Oxford, da det begynte å bli brukt i slang for en veileder som "leder" studenter gjennom en eksamen.

Denne disiplinen kan hjelpe deg med å oppnå dine personlige mål på et hvilket som helst felt. Prøv det!

Video Medisin: Personlig coaching - Få mere ud af livet, nå dine mål & styrk dit selvværd (Kan 2024).