• April 26, 2024

En av de mest etterlengtede nettene til høsten er Halloween. Plass hvor barn klær seg og går på gatene og ber om søtsaker; Men hvorfor ikke ta vare på din munnhelse og forhindre forkjølelse gjennom noen kaker rik på vitamin C?

Ifølge en studie presentert i Årsmøte i American Heart Association holdt i Orlando, er lave C-nivåer forbundet med forverring av hjertesvikt.

Du kan også være interessert i: Integrerte muffins for Halloween

Frykt som helbreder ...

Selv om det ikke alltid er lett å konsumere tilstrekkelig dose vitamin C (som er 20 til 60 mg for barn eller 60 mg for voksne daglig) finnes det alternativer; Eksempel, et sett for Halloween-cookies. Sjekk denne oppskriften fra portalen Lola fortalte meg.

Dekorer informasjonskapslene dine for Halloween

ingredienser

1. sitron

2. Sukker glass

3. Vegetabilsk maling

Forbedre din helbredelse

Kroppen vår kan ikke produsere C-vitamin alene, og lagrer den heller ikke. Derfor må du skaffe det gjennom forbruk av frukt og grønnsaker (sitron er et godt alternativ) for å dekke kravene til næringsstoffet.
 

Vitamin C eller askorbinsyre er avgjørende for kroppen fordi den bidrar til dannelsen av kollagen, sårheling, immunfunksjon og syntese av nevrotransmittere. Det er også en viktig antioksidant som blokkerer skadelig virkning av frie radikaler.

Så hva venter du på for å nyte disse deilige kakene til Halloween?

Video Medisin: Helbredet #1 (April 2024).