Lær å være mer positiv

Ifølge en studie utført i State University of New York Å holde et smil på ansiktet gjør deg mer attraktiv for andre; I tillegg fremkaller du positive tanker, som forbedrer ditt følelsesmessige velvære og din evne til å nå dine mål.

Barbara Fraley og Arthur Aaron, psykologer ved Universitetet , forsikrer de at i studien ble det bekreftet at deltakerne som lo med et ukjent par følte seg nærmere og tiltrukket av den personen.

Derfor sier ulike spesialister at latter eliminerer spenninger mellom mennesker og genererer positive tanker, noe som gir bedre livskvalitet og stabil helse.

 

Lær å være mer positiv

I et intervju for GetQoralHealth, Wellness Specialist, Arie Schwartzman , sørger for at det skal være bedre hver dag du må leve til stede i det fulle, glem å gå tilbake til fortiden og unngå fantasiene som unngår blokkeringer eller fremskritt i prosjektene dine.

I tillegg anbefaler spesialisten at du må ha en positiv tanke om at du må forstyrre din interne dialog gjennom meditasjon, gå tilbake til nåtiden og koble til dine sanser for å eliminere negative følelser.

Du kan også skrive en velværejournal hvor du kan fange opp dine negative tanker, lese dem senere og innse at det ikke er verdt å bruke tiden på ideer som hindrer en god livskvalitet. Og du, hvordan uttrykker du dine følelser riktig?

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube


Video Medisin: Music for Reiki massage: release stress and tension, relaxation music 32408R (Oktober 2020).