Brenn fett med ekstremsport

• Kan 2, 2024

Hjertet slår raskt, svette løper over pannen og andre områder av kroppen og fettinntaket øker etter hvert som trening øker. Dette er hva ekstremsport tilbud, rutiner som tone muskler, hjelpe mental konsentrasjon og favør brenn fett . 

I tillegg til sin originalitet er ekstremsport kjennetegnet ved å produsere adrenalin i hjernen. Kjenn også av navnet epinefrin, dette stoffet kommer ut av binyrene og forekommer vanligvis til tider eller farlige situasjoner.

Blant fordelene med adrenalin i ekstrem sport er økt energi, økt hjernekonsentrasjon, frigjøring av stress og glede.

Det er et bredt spekter av ekstremsport som praktiseres utendørs. Her presenterer vi fem av dem som ikke bare tillater deg å føle deg bra, men de vil hjelpe deg brenn fett .

1. Paragliding. Den består av å fly ned ved en fallskjerm fra toppen av en klippe. Her er rappel eller fjellklatring også blandet, siden man må stige opp med klatring. Øvelsen av denne sporten styrker beina, evnen til å motstå og hjelper brenn fett .

2. Parkour. Det er en øvelse hvor personen beveger seg fra ett punkt til et annet så effektivt som mulig, hovedsakelig ved hjelp av menneskets ferdigheter. Det bidrar til å forbedre kardiorespiratorisk tilstand og styrke, også toner ulike deler av kroppen: ben, armer og mage.

3. Snowboarding . Denne sporten har en begrensning, det er vanligvis vintering og det kan bare praktiseres på steder der det er snø. I dette brukes et bord som hjelper personen til å glide i skråningen. Fordelene det genererer er de som toning musklene og hjelper brenn fettet.

4. Capoeira. En brasiliansk kampkunst som kombinerer musikk og sport, samt kroppsuttrykk. Denne aktiviteten toner hele kroppen og brenner fett på en morsom og smidig måte.

5. Rappel eller klatring. Den består av stigende og synkende svært høye naturlige eller kunstige vegger, gjennom fysisk kraft og spesialutstyr. Dens praksis gjør det mulig å tone alle kroppens muskler.

Disse ekstremsportene hjelper deg med å opprettholde en optimal kropp og helse, samt produsere adrenalin som trengs for å nyte livet til det fulle.

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet