• Kan 7, 2024

Hvis du naturlig vil redusere det fettet som akkumuleres i midjen eller underlivet, må du bare se på skapet ditt, siden det er planter og krydder som hjelper deg å miste vekt naturlig, som kanel.

Kanel hjelper til med å regulere måten kroppen bruker og bruker sukker, slik at fett ikke blir lagret i kroppen og spesielt i magen.

Når du drikker kanelte kan du se resultatene på kort tid, hvis du tar det regelmessig. Selv om du også kan ta det daglig, ta bare to kopper kanelte om dagen, en hastighet om morgenen og en om ettermiddagen.

Kanelte

En kopp varmt vann

En halv teskje kanel (eller en gren)

Bland teskje kanel i koppen varmt vann eller kanelpinnen, la stå 10 minutter og drikk den.

Å miste vekt, anbefaler eksperter å drikke en kopp før du går i dvale, da dette vil øke hastigheten på stoffskiftet.

Fordeler med kanel i helse

Kanel hjelper ikke bare med å få en slank kropp, men bidrar til å forbedre helsen din i alle aspekter. Ifølge National Institutes of Health i USA hjelper dette krydderet deg til å lindre muskelspasmer, diaré, oppkast, kald og erektil dysfunksjon, men hindrer også:

1. Alzheimers En studie av Universitetet i Tel Aviv Han detaljer at kanel inneholder et ekstrakt kalt CEppt, som hemmer utviklingen av sykdommen.

2. HIV. En undersøkelse av Kagoshima University forklarer at de mest effektive ekstraktene mot HIV-1 og HIV-2 er cinnamomum cassia (cortex) og Cardiospermum helikakabum.

3. Multiple sklerose. En undersøkelse av Rush University Medical Center Han detaljer at kanel kan bidra til å stoppe destruktive prosessen med multippel sklerose.

4. Parkinson. En studie av Rush University Medical Center bemerker at bruk av kanel kan reversere biomekaniske, cellulære og anatomiske endringer som skjer i hjernen til de som lider av sykdommen.

Husk at hvis du vil opprettholde en sunn livsstil, må du bare bruke de riktige ingrediensene som gir deg et balansert kosthold, mosjon og god hydrering. Og deg, hvordan mister du?