9 tips for å overleve familieferier

• Kan 3, 2024

den ferien og møter slektninger tilnærming, som er det mest etterlengtede øyeblikket gjennom hele året; Men disse kan være rammen av unfunny situasjoner som kan gjøre dem til mareritt.

For å unngå opprør og kamp, ​​er det ni tips for deg å tilbringe en hyggelig tid med familien din:

1. Ponders : Analyser tidligere erfaringer og tenk på hva som fungerte for å få et miljø fullt av harmoni .
2. Reflektere din takknemlighet : Noen ganger glemmer folk å sette pris på andres handlinger, fordi handlinger kan observeres som en skikk eller som en rettighet; Men når du sier "takk", vil du få familiemedlemmet til å føle deg veldig bra.
3. Løs forskjeller Med en slektning: Med bare en samtale, en tekstmelding eller en e-post, kan du avslutte misforståelser du har med folk. En positiv melding vil alltid bidra til å opprettholde en vennlig atmosfære .
4. Hold din god humor : Bryt negative tanker og erstatt dem med positive. I tillegg er det latter Det vil hjelpe deg med å holde helsen stabil.
5. Øvelse: Inkluder trening i løpet av ferien Du kan ta en familie tur eller planlegge et spill hvor fysisk aktivitet er nødvendig. Med dette vil du føle deg full av makt .
6. Inviter en venn: En partner kan tilby deg et annet perspektiv på familien din, og hjelpe deg med å skape en mer positiv kontekst.
7. Organiser hendelser som forblir i minnet: Som familie kan du lage en kokebok, ta bilder og lage et album for å dele det via sosiale nettverk eller via e-post.
8. Vær deg selv: Slapp av og gjenoppdag deg selv med røttene dine.
9. Hold en mentalitet positiv : Før du handler, analyser situasjonen, uansett hvor smertefull en kommentar kan være.

Familiemøter kan være stress , men de er også vanligvis givende. Så fokus på den sanne meningen med helligdager eller fester og nyt dem. Og du, er du klar til å leve med familien din?

Følg oss på Twitter og Facebook .

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss

Video Medisin: Coach Annika snakker om ekte vennskap og lojalitet på NRK Østlandssendingen (Kan 2024).