• Kan 4, 2024

Hvor mange ganger i livet har du blitt omgitt av sladder? Denne type atferd skader ikke bare bildet ditt, det påvirker også din følelsesmessige og mentale helse, så vel som de som er rundt deg.

I et intervju for GetQoralHealth, psykolog Miriam Hernández, spesialist på pasienthjelpsklinikken til det psykoanalytiske samfunnet i Mexico (SPM) Det står at når en person er involvert i denne typen oppførsel, reflekterer den en mangel på emosjonell intelligens.

Spesialistenes detaljer om at menneskene som er involvert i sladder, gjenspeiler at deres måte å knytte seg til er utilstrekkelig, det vil si at de ikke forstår forholdene eller situasjonene som er generert rundt dem, og en måte å reagere på dette er gjennom ryktene.

4 tips for å unngå sladder!

For å redusere denne typen oppførsel, tilbyr Miriam Hernández fire anbefalinger:

1. Bli oppmerksom på dine følelser og oppførsel
2. Analyser andres følelser
3. Ha større toleranse for frustrasjoner og press
4. Søk psykologisk støtte

Normalt forstår en person som er nedsenket i sladder "ting som ikke er i forhold til situasjonen, ikke forstår grensene, det er lite empatisk forståelse for andre og forstår ikke hvordan deres oppførsel påvirker," sier spesialisten.

Hvis det er svært vanlig at personen er involvert i slike situasjoner, er det best å søke spesialisert hjelp. Og du, bor du vekk fra sladder eller du begynner?

Video Medisin: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure (Kan 2024).