• April 19, 2024

Kan du forestille deg å jobbe bare fire dager i uken?Vitenskapen bekrefter fordelene med å hvile på fredager .

Statistikk for Senter for en ny amerikansk drøm viser at lange arbeidstimer genererer stresset og reduserer livskvalitet ved å ofre tid for deg, for din familie og venner.

Ikke bare det, øker en utvidet arbeidsdag miljøforurensning, senker produktiviteten til selskaper og påvirker økonomien.

Fordeler for helse

Studien bekrefter at reduksjon av arbeidsdager fordeler din helse . Hvis du dedikerer dager på 11 timer om dagen, har du 2,5 ganger flere sjanser til deprimert og 60% av å utvikle en sykdom relatert til hjerte .

Folk som jobber 11 timer om dagen har 2.5 ganger mer sannsynlig å bli deprimert

Andre helseproblemer forårsaket av omfattende arbeidstimer er muskel smerter , problemer i leddene og fedme .

Lav livskvalitet

Statistikken tilSenter for en ny amerikansk drøm De viste at 59% av ansatte sier at jobben deres ikke gir nok tid til seg selv, mens 75% av foreldrene ikke har nok tid til å tilegne seg det til barna sine.

Forurensning reduseres

Fordelene med å hvile på fredager er også for miljø , fordi hvis timene og dagene som jobbet per uke er forkortet med 10%, vil forurensning kan reduseres 15% og forbrukes mindre elektrisk kraft å være ute av kontoret.

I denne forbindelse er det psykolog Karen Guerrero bekrefter at å ha en lang arbeidsdag er skadelig for helse .

Det er typisk å se mangel på konsentrasjon og minne, øke i angst , symptomer depressiv , muskel smerter , lidelser drømme og hodepine, sier spesialisten.

Forslaget om å redusere arbeidstiden og inkludere fredager som hviledag, i tillegg til å få miljøet, vår helse ville forbedre bemerkelsesverdig, så vel som våre relasjoner folk. Er du en av dem som jobber mer enn 10 timer om dagen?