1. gå

den trening det blir lik effektiv at narkotika for kontroll nivået av sukker i blod . Dette reduserer risikoen for hjertesykdom, fedme og stress, sier National Institutes of Health i USA (INS).

 

Med vanlig fysisk aktivitet øker den følsomhet til insulin , effekt som cellene utnytter for å produsere makt under og etter trene " , forklarer American Diabetes Association .


Video Medisin: Hur långt skulle du gå för 1 Miljon kr ? #1 (Oktober 2020).