• April 27, 2024

Mellom 13 og 20 millioner amerikanere er påvirket av skade fysisk ved stresset kronisk, ifølge Nasjonalt vitenskapsakademi .

Når kroppen er stresset , alle musklene spente på samme tid, en situasjon som gjør det lettere å generere en skade Når det er plutselige bevegelser eller om trening er ferdig, indikerer den American Psychological Association .

Det er forskjellige skade at stresset kan forårsake kroppen din og organer , presenterer vi noen av dem.

1. Endringer i hendene

En av de vanligste "maniene" av stressede mennesker er sprengning din fingrene, en situasjon som langvarig forårsaker skader på knoklene, tommelen og leddbånd . 

2. Ryggskader

Det starter vanligvis med en kraftig smerte i området, men når stresset Det er kronisk påvirker ryggraden, baken, armer og til og med beina, ifølge University of Maryland .

3. Stiv nakke

Det er et av områdene der mest spenning av stress, noe som gjør det nesten umulig å bevege seg uten følelse smerte , sier National Institutes of Health (NIH).