Din personlighet definerer hva du spiser

• Kan 1, 2024

Mens det er sant at du er det du spiser, er det også sant at du velger hva du spiser for det du er. For å være klarere: du personlighet Det påvirker når du velger maten.

Er du innadvendt eller utadvendt? Dette burde være spørsmålet om at vi alle bør spørre oss selv før vi klager over kiloene mer eller mindre. Og det er det en studie av Sveitsisk føderalt institutt for teknologi , understreker at temperamentet vårt direkte påvirker vekten vi har.

For ekstroverter er det dårlige nyheter, deres valg er mer impulsive og bestemmes av eksterne faktorer, så de pleier å søke mat med høyt kaloriinnhold , i tillegg til søtsaker og kjøtt. Som et resultat er de mer sannsynlig å samle fett.

På den annen side har introvert en tendens til å være masete forbrukere og velge sunnere matvarer, som rå grønnsaker, fruktjuicer som hjelper deg med å reaktivere energien din og ha helsemessige fordeler, er nevnt i a studie av National Institute of Aging of the United States.

Det største problemet med introverts er at de er folk som er mer sannsynlig å bli i problemer med anoreksi eller bulimi.

Nå som du vet det, vil det ikke overraske deg at legene som nevroforskeren Daniel Amen , foreslå at en diett fungerer bedre hvis den tilpasser seg måten den virker på hjernen av hver person.

Video Medisin: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Kan 2024).