• Kan 6, 2024

Er du på en diett, men ikke bare gå ned? Skurkene vaner og en stillesittende livsstil har forårsaket fedme og overvekt blir ikke bare et estetisk problem, men helse. Men hva gjør du når alt ser ut til å mislykkes?

44% av globale tilfeller av diabetes, 23% av iskemisk hjertesykdom og 7-41% av visse kreftformer skyldes overvekt og fedme, "sier Verdens helseorganisasjon.

Du "dør" av sult!

Men det er faktorer som går utover en diett og trening, og som påvirker tapet eller vektøkning. Her gir vi deg tre av dem.

1. Lokalisert fett. Ifølge en undersøkelse av Yale University, bekrefter at kvinner som lagrer fett i magen De har et høyere nivå av stress og angst enn de som lagrer fett i hoftene. Når vi blir stresset, slipper vi et hormon som heter 'kortisol ', som får oss til å holde fett i tilfelle lider sult i lange perioder.

2. Et godt forhold. Andrea L. Meltzer av Southern Methodist University of Dallas , gjennom en studie sier at medlemmer av et stabilt og lykkelig ekteskap har en tendens til å gå ned i vekt fordi de ikke bryr seg så mye om estetikken, fordi de vet at de liker deres par ikke bare fra utsiden; Derfor kontrollerer de ikke seg så mye på tidspunktet for spising, mens de som er skilt eller vet at deres forhold skal synke, bekymre seg mer om å se bra ut til å finne elske.

3. Dehydrering. Symptomene på denne tilstanden (døsighet, mangel på energi) etterligner de som er for sultne, noe som kan føre til at du tror at du trenger mat for å øke energinivået ditt, som det fremgår av en undersøkelse av Kvinnedag, Lona Sandon.

Å miste vekt er en prosess som krever tid, men spesielt integrert: fysisk og emosjonell. Husk at ditt velvære er i din hender.

Video Medisin: Dør av sult!!! (Kan 2024).