• April 29, 2024

Opprettelsen av retter med sesongens produkter gleder seg ikke bare til ganen din, men fyller også kroppen din med vitaminer og mineraler for å beskytte helsen din. Et eksempel er pasta primavera, vet du hvordan du gjør det? Oppdag det!

Ifølge portalen Alimentos.org.es , pasta er en næringsrik mat som i kombinasjon med andre ingredienser som grønnsaker, olivenolje og kjøtt kan forhindre lidelse av sykdommer som diabetes og Alzheimer, samt øke energi.

Prøv vårpastaen!

For å nyte proteiner, mineraler og vitaminer som er oppnådd med blandingen av pasta med grønnsaker, kokken Natalia Delgado, fra programmet Nuestro Día de CadenaTres forteller deg hvordan du klargjør det i vårstilen:

Husk at du kan tilpasse fatet etter smak og behov, for eksempel, erstatte noen ingredienser for lavt kalorier eller hele, slik at du opprettholder en sunn vekt.

Flere fordeler med pasta

I tillegg til å være rik på karbohydrater, inneholder ikke pastaen kolesterol, så dets bidrag til fett er svært lavt. Den har til og med et godt fiberinnhold som bidrar til å stimulere fordøyelsen og stoffskiftet.

Ifølge portalen Livestrong.com , denne maten er rik på mikronæringsstoffer som vitamin A, som tar seg av slimene i membranene dine for å beskytte deg mot infeksjoner, samt forbedre utseendet på huden og beinene.

Video Medisin: PRØV Å IKKE LE - UMULIG!!! (April 2024).