• Kan 3, 2024

Mandarin er en sesongfrukt som er rik på vitamin C og nobiletin, et stoff som virker i kroppen og beskytter mot overvekt og fedme, så det er ideelt å inkludere det i en diett å gå ned i vekt , ifølge en studie av University of Quebec, Canada .

Foruten å være en kalori med lavt kaloriinnhold (37 per 100 gram), er det rik på fiber, rikelig med vann, inneholder lite mengder sukker, er avgiftning og rensing og forhindrer væskeretensjon , ifølge dietas.com

Derfor, for å utnytte egenskapene på en forfriskende og morsom måte, presenterer vi følgende oppskrift:

Mandarin Sangria

ingredienser

3 kopper naturlig mandarinjuice
1/2 kopp Ginger Ale
1 kopp mineralvann
2 ss sitronsaft
1 eple med terninger
1/2 kopper tangerinesegmenter
1 kopp fersken fersken eller aprikos
1 spalt av kanelpike
Peppermynte og mynteblader smaker

forberedelse : Bland alle de kalde flytende ingrediensene i en krukke. Deretter legger du biter av frukt og bladene av mynte og spearmint.

Kjøl inntil serveringstidspunktet, eller du kan legge til litt is når du gjør det. Husk å konsumere det så friskt som mulig for å utnytte alle næringsstoffer og egenskaper av fruktene mot overvekt og fedme .
 

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube! Vil du gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: How to Make Sangria (Kan 2024).