• Kan 17, 2024

Hvis du er en av de som prøver alt for gå ned i vekt , det er på tide for deg å fokusere på kostholdet ditt, siden du kan prøve tusenvis av kostgodtgjørelse eller tips for å gå ned i vekt, men hvis du bruker visse typer mat , kanskje målet ditt vil mislykkes

Ifølge legen Joseph Mercola, spesialist i osteopatisk medisin , detaljer at det er mat som du bør unngå i din diett , for å opprettholde en balansert vekt og god helse.

Du kan også være interessert: Topp 5 svart mat for vekttap

Ta dem bort fra livet ditt!

1. Hermetiserte tomater . Denne typen mat inneholder BPA, som er en giftig kjemikalie som kan generere reproduktive og nevrologiske lidelser. Velg de naturlige de bedre.

2. Foredlet kjøtt Fra skinke til salami favoriserer de utviklingen av magisk, kolorektal og bukspyttkjertelkreft.

3. margarin . Denne maten har transfett, som detonerer hjertesykdom, kreft, hormonelle ubalanser, infertilitet, vekst og læringsproblemer hos barn.

4. Vegetabilske oljer . Når de brukes i høye temperaturer, favoriserer de økningen av kolesterol i blodet, som favoriserer utviklingen av hjertesykdommer.

5. Mikrobølgeovn popcorn . Disse inneholder kjemikalier som forurenser blodet ditt, et eksempel er perfluoralkyler, perfluoroktansyre (PFOA) og perfluoroktansulfonat (PFOS).

Noen ganger forårsaker de infertilitet, skjoldbrusk sykdom, kreft og immunsystem problemer.

6. Bordsalt . Det bearbeidede saltet inneholder kjemikalier som skader helsen din, velg den naturlige versjonen som hjelper deg med å forbedre de naturlige prosessene i helsen din.

7. Soyasaus . I tillegg til den store mengden salt de inneholder, registrerer de også kjemikalier som glyfosat, noe som påvirker balansen i den kvinnelige reproduktive syklusen.

Det beste er at du lærer å velge etikettene til produktene før du kjøper dem og velger de sunneste. I tillegg er økologisk mat 100% naturlig fri for giftstoffer og plantevernmidler.

Husk at et godt kosthold og mosjon forbedrer helsen din og hjelper deg med en slank kropp. Og du, hvilke matvarer unngår du i kostholdet ditt?