• Kan 2, 2024

Er du alltid sen for alle dine forpliktelser og vet ikke hvorfor du er unpunctual? Ifølge en studie av San Francisco State University antyder at det er forskjellige faktorer involvert i denne vanen, som mange ganger folk ikke kan kontrollere.

I forskningen opplyser forfatterne at mennesker som alltid er unpunctual har selvkontrollproblemer, det vil si at de er mer tilbøyelige til å generere vaner som å spise og drikke overdrevet, samt å ha problemer med å konsentrere seg.

5 årsaker til tardiness

På den annen side, Elsa Wolfberg, lærer ved Universitetet i Buenos Aires og medlem av den argentinske psykoanalytiske foreningen (APA-IPA) beskriver at det er noen årsaker til tardiness som:

1. Lav selvtillit
2. Overforpliktelser
3. Mistet begrepet tid
4. Manglende motivasjon
5. Å ha et problem angående autoritet, det vil si å gå imot reglene eller ordrene

Unngå forsinkelser og forbedre livskvaliteten din!

Et godt alternativ, slik at folk som alltid er sen, reduserer vanen litt etter litt, er å gå med spesialisert hjelp, hvor de vil lære deg å styre sine følelser. I tillegg kan du implementere andre tips som de som er publisert i The Huffington Post :

1. Analyser tiden som går for å gjøre ting. Du kan skrive ned alle aktivitetene og tildele en bestemt tid til hver enkelt.
2. Endre din tenkemåte og ikke bare oppførsel. Skriv de positive tingene som punktlighet vil bringe.
3. Gjør om dagen din Prøv å registrere dine forpliktelser i en tidsplan, med tid til overs, det vil si hvis du må komme til en side om to på ettermiddagen, skriv det ned som om du måtte gjøre det 15 minutter før (1:45).

Husk at respekt for andres tid er viktig for å oppnå sunne sosiale relasjoner, slik at du vil redusere stress, angst og sinne. Og du, er du punktlig eller kommer du vanligvis sent til dine forpliktelser?