Matvarer med fiber forbedrer fordøyelsen
Mars 2024
den vannpolo Det er en vannsport Som et lag finner det sted i et basseng hvor lagene som konkurrerer inn svømme~~POS=TRUNC , prøv å kaste en ball eller flytende ball innenfor definerte mål på begge sider av spilleområdet.
Som alle idretter gir denne disiplinen helsemessige fordeler, så lenge den praktiseres riktig.
I tilfelle av vannpolo , som praktisert i vann, deres bidrag er flere, inkludert:
1. Forbedre kardiopulmonal motstand. 2. Stimulerer blodsirkulasjon . 3. Det favoriserer vedlikehold av a blodtrykk stabil og reduserer sjansene for lidelse hjertesykdom . 4. Det tillater utvikling av fysiske og psykiske evner. 5. Det stimulerer fin motorsynkronisering, fordi det krever presisjon for å utføre pass eller målspor.
Mens det er kjent hva du skal gjøre trening i vannet er alltid stimulerende, praksis vannpolo øker konkurransen, spesielt med seg selv. Derfor bidrar det til å styrke muskler og tone kroppen, i tillegg til å forbedre utøverens mobilitet.
Det bør bemerkes at før du praktiserer dette sport må gjennomgå kardiorespiratoriske undersøkelser for å verifisere om hjerte og luftveiene De er i optimale forhold for å utnytte denne disiplinen.
Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet