• April 30, 2024

Vi sjelden tenker om mosjon eller sport det vi praktiserer har stor innvirkning på vår hjerte . Og kanskje, vi ser ikke på dietten, sannheten er at det er øvelser for å forhindre et hjerteinfarkt , som tar vare på hjertet ditt mens du trener.

den fysisk aktivitet Det er viktig å forhindre kardiovaskulære sykdommer , kombinert med gode vaner som ikke å røyke, senke stress og spise et godt kosthold. Men med den vanlige øvelsen av disse 3 øvelsene, vil du beskytte hjertet ditt og hjelpe det å være mer motstandsdyktig.

Du kan også se: 3 grunner til IKKE å trene med et belte, du vil bli overrasket!

svømme~~POS=TRUNC