• Kan 3, 2024

Tenk deg et superfood som hjelper deg med å øke fysisk ytelse , redusere stresset , forbedre fruktbarhet og øke libido ... vel disse er noen fordeler hva får du til konsumere maca .

Georgina Ferrer , medlem av Health Coaches Association of Mexico , forklarer at maca regnes som en kraftig adaptogen , det vil si en naturlig mat som hjelper kroppen med å oppnå en optimal mental ytelse ogfysisk .

Legg til at adaptogener styrke den immunsystem og øke vitalitet av kroppen, og favoriserer også sitt svar på stresset .

Super "peruansk ginseng"

Maca er en knoll som er hjemme hos de peruanske Andes. Det er et superfood som konsentrerer 60% karbohydrater, 9% fiber og 10% protein. I tillegg har den et høyt innhold av sunne fettstoffer (linolsyre, palmitinsyre og oljesyrer).

Få matvarer som den såkalte "peruanske ginseng" inneholder en betydelig mengde mineraler som kalsium, magnesium, fosfor, kalium, svovel, jern, sink, kobber, selen, mangan og silika. De legges til 20 forskjellige aminosyrer, hvorav 7 er essensielle.

Alle disse næringsstoffene brukes av kroppen til å:

styrke den minne. Ifølge en studie publisert i Peruvian Journal of Experimental Medicine and Public Health , av de tre varianter av maca (rød, svart og gul) svart har den beste effekten på læring .

Det kokte vandige ekstraktet virker på hippocampus og styrker området relatert til minne og læring .

Denne roten tillater å ha mer ferdighet for huske og redusere antall ganger du må gjenta informasjon for å beholde det, sier han. Gustavo Gonzales Rengifo , Leder av laboratoriet for endokrinologi og reproduksjon av Peruvian University Cayetano Heredia .

Video Medisin: Peruvian Two-Color Knitting wit Andrea Wong, from Knitting Daily TV Episode 811 (Kan 2024).