• April 19, 2024

Forstoppelse oppstår når det er sjeldne tarmbevegelser eller problemer med å utvise avføring. Frekvensen er variabel i hver person, og man kan snakke om forstoppelse hvis det er mindre enn tre tarmbevegelser per uke, men er det noen rettsmidler for forstoppelse?

Men eksperter sier at forstoppelse er vanskelig å definere fordi det er et svært subjektivt problem, med spesielle symptomer og ubehag.

Akutt forstoppelse kan for eksempel forekomme hos enhver person av gangen som er bestemt av situasjoner som endrer deres vanlige vaner, for eksempel endringer i kosthold, reise, inntak av visse medisiner, nervøsitet eller mangel på kortvarig rutine ved evakueringen.

Selv barn er ofte ofre for forstoppelse; I Mexico, ifølge offisielle tall, lider 40% av barn under ett år det. Graviditet er også en kritisk tid, og selv med alderen, forstoppelse har en tendens til å bli kronisk.

5 drinker mot forstoppelse

Hvis du vil regulere fordøyelsessystemet ditt naturlig, bør du bare inkludere disse rettsmidler mot forstoppelse i dine sunne vaner:

1. Spinat. Det har alltid vært ansett som en svært effektiv grønnsak for behandling av fordøyelser i fordøyelseskanalen. Bland 100 ml spinatjuice med like mye vann og ta det to ganger om dagen for å kontrollere kronisk forstoppelse.

2. Juice med halv sitron Blandet i et glass varmt vann, med en klype salt, det tjener som en effektiv drink for å håndtere forstoppelse problemer.

3. Honning. Drikk en løsning av en halv teskje honning og en halv kopp varmt vann tre ganger om dagen.

4. Olivenolje En blanding av en halv kopp olivenolje og en halv kopp appelsinjuice er også et effektivt middel for forstoppelse.

5. Guava juice Det kan tjene til å hjelpe til med normal tarm evakuering.

Til slutt, et godt tips som du kan ta hensyn til for å glemme forstoppelse er å spise helst rå grønnsaker hver dag, frukt med hud, grønnsaker og fullkornsbrød. Og du, hvilke rettsmidler mot forstoppelse blir i praksis.
 

Video Medisin: Beba Esto Antes de Irse a Acostar Para Ayudar a Quemar Grasa Del Vientre (April 2024).