Dans på kontoret ditt og overvinne stress

• Kan 8, 2024

Å håndtere et arbeidsmiljø belastet med stresset eller ikke veldig fleksibel, kan kompromittere kvaliteten på våre fysisk helse og emosjonelle , dette ble vist ved underskriftsundersøkelsen Ipsos offentlige saker . Resultatene viser at over hele verden, den 56 % av arbeiderne er ulykkelige, hovedårsaken er sjefens ufleksibilitet.

Implementering av dynamikk som å danse på kontoret reduserer stresset . Kanskje du kan gjøre en endring .

Hvis du kontor faller inn i sløvhet og inn i misnøye , kan det være at noen enkle aktiviteter som dans i 10 minutter om morgenen motivere dem, styrke som et lag og redusere generelt stress .

Noen sjefer anser det "Morsom dynamikk" de er sløsing med tid, men å finne det rette øyeblikk for å snakke om hvordan vi føler og foreslår noen løsninger, kan gi umiddelbare resultater i oppmuntring av de ansatte til å oppnå produktivitet hva våre sjefer forventer

den dans Det er en utmerket kardiovaskulær trening som oksygenerer oss og hjelper oss med å oppnå klarere ideer; Det hjelper oss også med å styrke våre bein og brenne kalorier, og derfor er det så gunstig for folk som tilbringer 8 eller flere timer sittende.

Du kan starte med å spørre klassekameratene dine kontor hvis de ønsker å bli med på "morgendansen", og utforme en plan for å lage et formelt forslag som inneholder sterke argumenter.

Pamela Meyer , direktør for firmaet Kreativitet Associates , sikrer at dansedynamikk , spill eller arbeidsdager utendørs, er et utmerket verktøy for å oppnå produktivitet og unngå personellomsetning.

I denne forbindelse har studien gjennomført av Massachusetts Institute of Technology (MIT) bemerker at selskapene øker sin inntekt (opp til 40% ) når de skaper et miljø der lag føler seg verdsatt og deres ideer blir tatt i betraktning.

Satser på integrasjon gjennom dans forbinder oss med våre partnere og hjelper oss med å styrke tilliten vi trenger jobbe som et lag . Du kan starte med å opprette en gruppe i et sosialt nettverk der du deler en brainstorm. Vil du ha det dans i din kontor å redusere stresset ? Tenk på det!

Video Medisin: Daniel and Depression (Kan 2024).