Snorking er mer vanlig i overgangsalderen

• Kan 16, 2024

Kvinner som opplever stadiet av overgangsalder pleier å sove mindre, som avslørt av Sleep Survey 2005 i Amerika, fra American Dream Foundation (NSF, for sin akronym på engelsk).

Og det er at kvinnene som er i dette stadiet i livet, rapporterer flere endringer forårsaket av blits, endringer i humør, søvnløshet og uorden pust under søvnen.

Ifølge NSF rapporterer 61% av kvinnene å være mindre fornøyd med søvn; Snorking er mer vanlig, spesielt i postmenopausal stadium.

Ta hensyn til det ...

I denne forstand, den Hormon erstatningsterapier (TRH) bestemt av legen og i henhold til hver kvinnes fysiske tilstand, kan bidra til å kontrollere sykdommene i overgangsalderen og bidra til å forbedre deres forhold til å sove bedre.

Noen anbefalinger inkluderer: Opprettholde et balansert kosthold; ha en normal vekt; unngå røyking; redusere inntaket av kaffe og alkohol, spesielt før sengetid; Bruk lett klær for å forbedre søvn effektiviteten og unngå store dekker, slik at de ikke skader sirkulasjonen av mennesker.

Fordi i løpet av overgangsalderen blir mange kvinner deprimert og engstelig, er det viktig at du går til legen din slik at du kan få en tilstrekkelig behandling som gjør at du kan leve dette stadiet på den beste måten, slik at livskvaliteten ikke påvirkes av effekten av overgangsalderen.

Video Medisin: Smith-Magenis syndrom: Medisinsk oppfølging (Kan 2024).