• April 29, 2024

den rancor det er en følelse av sinne som forblir lagret i lang tid og oppstår hver gang du husker skaden som forårsaket noe problem med en person eller en pause, nevner psykoanalytiker Paola Hamui.

I et intervju for GetQoralHealth, spesialisten på Patient Assistance Clinic of the Psychoanalytic Society of Mexico (SPM) detaljer som alt som forårsaker sinne På lang sikt kan det føre til vred.

Det er en følelse som varer gjennom tiden, og hvis hver gang du husker eller forholder deg til noe som har å gjøre med det som gjør vondt eller vondt, er det som om du gjenopplevde den situasjonen med samme intensitet som du levde det, selv om årene har gått " , sier han.

Alt som gjør deg sint og du ikke utarbeider denne sinne, kan bli til rancor. Det er ingen spesiell hendelse som gir deg en vred. "

Med andre ord, rancor Det er en sint, fast, reddet, uten å ha snakket eller vært i stand til å fjerne, du er igjen med følelsen av smerte, frustrasjon, impotens og angst.

Ved å gjenopplive sinne, fortsetter du å lagre det rancor og du fortsetter å være et offer, som kan ha konsekvenser for hjerte-, gastritt og følelsesmessig helse, fordi du holder deg med den følelsen av hjelpeløshet som genererer depresjon.

Kom deg over det og forbedre livskvaliteten din!

Spesialisten påpeker at det er best å snakke om sinne For øyeblikket, eller prøv å løse denne situasjonen så godt som mulig, ikke føler at du alltid har rett.

Noen ganger er de to menneskene rett i et problem, så det er viktig at du er empatisk og forstår den andre personen, for å unngå at du blir med den sinne. Det er feil å tro at tilgivelse er et tegn på svakhet, men i virkeligheten innebærer det mod, integritet og en terapeutisk handling, sier Paola Hamui.

Å holde en vred er som å holde seg fast i det negative, og du er fortsatt offer for den som skadet deg, så det er viktig at du overvinne det. De svært ærbødige menneskene er mistro og er usikre i seg selv.

Tilgivelse forbedrer livskvaliteten både følelsesmessig og fysisk. Det tillater deg selv å gjøre endringer i livet ditt. Og du, hvordan styrer du sinne?

Video Medisin: Det her kan forbedre dit humør og din livskvalitet markant (April 2024).