• April 19, 2024

Kommer fredag ​​og du føler deg som en øl å slappe av? Nå er det ingen unnskyldninger for ikke å gjøre det, spesielt for kvinner, siden denne drinken har mange fordeler for dem.

Ifølge en studie av Spansk samfunn for gynekologi og obstetrik (SEGO) , forbruket av øl Det har mange fordeler for kvinner, så de bør endre sine preferanser.

Du kan også være interessert: 7 grunner til å drikke øl

Inclúyela i kostholdet ditt!

1. Beskytter mot osteoporose. "The øl Den inneholder vitaminer, mineraler og naturlige antioksidanter, slik at moderat forbruk kan ha antioksidanter og antivirale egenskaper som bidrar til å forbedre beinhelsen, sier studien.
2. Graviditet. Fordi den er rik på folsyre, forhindrer den medfødt skade på nevrale røret og ryggmargen. Det reduserer selv stresset registrert av moren under levering.
3. Hjelpe med amming Forbedre brystmjólkets antioksidantkapasitet.
4. Forhindrer demens I SEGO-studien er det detaljert at øl Den er rik på silisium, et mineral som hindrer utviklingen av sykdommer som Alzheimers. Andre undersøkelser fremhever det
5. Menopause. Vitaminer, fiber og naturlige fytoøstrogener som øl hindrer symptomene eller ubehagene som oppleves i denne kvinnelige scenen, forårsaket av det lave nivået av østrogen.
    

I tillegg er det lite kalorier og inneholder ikke noe fett eller sukker, slik at du ikke legger vekt. Så det moderate forbruket av øl Det gir deg vitaminer, fiber, kalium, magnesium, natrium, karbohydrater og proteiner for å nyte god helse.

For gravide eller de som er i amming, ett eller to briller øl uten alkohol. Og du, liker du fordelene med øl?