Reduser antall kalorier for å være bra!

• Kan 4, 2024

Forbruket av kalorier daglig bør balanseres med den fysiske aktiviteten du gjør, for å opprettholde en sunn vektkontroll, fordi hvis du spiser mer enn du brenner, vil kroppen og helsen din sikkert forstyrre den.

Ifølge spesialister fra Mayo Clinic , den kalorier de er de som gir deg den energien du trenger for å utføre dine aktiviteter; Men når inntaket ditt er mer enn det kroppen bruker til å dekke dine behov, blir de lagret i en fett form i kroppen din.