Topp 5 av de verste drinkene til sommeren

• Kan 7, 2024

Tørst er en følelse som hjernen avgir som svar på et behov: å konsumere mer væsker. Samme som øker om sommeren, hvor varmen og dehydrering er mer intens, noe som medfører økning i inntaket av drikkevarer som skader helse.

Behovet for å "slukke tørst" fører til overdreven forbruk av drikkevarer som skader helse men hvordan kan de vite hva de er? GetQoralHealth presenterer deg fem av dem, som for ditt velvære bør du unngå eller begrense dem i ditt daglige kosthold:

1. Energidrikker. Første alternativ når du snakker om dehydrering, dette kan ødelegge tannemaljen, det vil si det ytre glansete laget av tennene. dette ifølge en studie utgitt av magasinet Generelt Tannlegen . Jennifer Bone , talsmann for Akademiet for generell odontologi , indikerer at dette skyldes de høye nivåene av surhet som energidrikker har, som er relatert til nyreskade.

2. Fruktvann . Ifølge et essay utgitt av bladet av Vitenskapelig formidling og teknologi av Universidad Veracruzana , vann er en av de viktigste kildene til overføring for sykdommer som tyfoid, kolera og diaré. Betingelser som øker om sommeren på grunn av inntak av fruktvann som selges på gaten eller på uhygieniske steder.

3. brus. I tillegg til å være relatert til vektøkning, kan disse drikkene forårsake forstyrrelser i stoffskiftet, blant annet som hypertensjon og kolesterol skiller seg ut; Dette indikeres av en studie utgitt av magasinet sirkulasjon, som ble støttet av en annen undersøkelse av Harvard University i USA.

4. Pina coladas, mojitos, øl. Jessica Alexander talsmann Drømrådet ved Det britiske institutt for helse , antyder at overdreven forbruk av alkoholholdige drikker kan forstyrre kjemiske prosesser i kroppen som er nødvendig for å oppnå dyp søvn.

5. Smaksatt vann . Disse inneholder smakforsterkere som mononatriumglutamat eller ajinomoto. Begge kan generere avhengighet hos de som forbruker det.

Drikkevann er avgjørende for kroppens ordentlige funksjon, men det er drikkevarer som skader helse hvis de blir misbrukt. Husk, et balansert og naturlig kosthold er nøkkelen til å opprettholde og forbedre din fysiske og følelsesmessige tilstand.