Prunes og osteoporose

• Kan 17, 2024

Normalt, under de siste stadiene av oppvekst akkumulerer Benmasse som vil ha hele livet. Mens under scenen av ung voksen , den bein Det er ombygd, men generelt sett er det masse .

Innenfor de normale prosessene av alder, er det utseendet av osteoporose , som er definert som a reduksjon av Benmasse , med endring av dets mikrostruktur og det fører til en økning i risikoen for brudd .

den Benmasse på et gitt tidspunkt, avhenger det av mengden av bein som har dannet og hastigheten på tap av denne. den menopause er veldig viktig i genesis avosteoporose fordi i de neste 10 årene går mellom 10 og 20% ​​av skjelettmassen tapt.

I denne forstand, egenskapene til svisker, bidrar til å forbedre helsen bein i kvinner postmenopausal og generelt for folk i alle aldre, ifølge forskning fra Florida State University, som har funnet denne enkle og proaktive løsningen som bidrar til å forhindre frakturer og osteoporose .

Disse forskerne gjennomførte en studie i en gruppe av kvinner av gjennomsnittsalderen, i en periode på 12 måneder, i gave som en del av deres diett daglig, på den ene side, til en gruppe, svisker ; mens til den andre delen av gruppen tilbød de epler.

Blant deres resultater fant de at gruppen som konsumerte svisker viste a bein mineral tetthet betydelig høyere i ulna (en av de to lange bein i underarmen) og i ryggrad , sammenlignet med gruppen som spiste de tørkede eplene.

Dette, ifølge forskerne, var delvis på grunn av kapasiteten til tørket plommer å undertrykke frekvensen av benresorpsjon eller forringelsen av bein som med alderen har en tendens til å overstige vekstraten igjen bein .

Selv om det kan betraktes som en god forebyggende behandling mot frakturer og bein slitasje , anbefales det å kvinner moderat deres forbruk fordi i bare 100 gram kan de ha mer enn 200 kalorier . Det skal huskes at overvekt og fedme De er også faktorer for disse skader i voksen alder.

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet.

Video Medisin: Vinegar Mechanisms and Side Effects (Kan 2024).