5 grunner til å spise med familien

• Kan 2, 2024

Møtet familie er viktig for enkeltpersoner å smi relasjoner , lær verdier og oppførsel som fører til en bedre livskvalitet .

spise sammen går utover muligheten for familie Bli med, nå er en god grunn til å starte noen endringer av vaner mat av hensyn til helse, på en spesiell måte, av mindreårige:

Grunner til å møte for å spise som en familie

1. Barn spiser flere grønnsaker . En undersøkelse viste at barn mellom 9 og 14 år, som spiste ofte med sine familier De hadde en diett Rik på frukt, grønnsaker, kalsium, fiber og mindre forfriskninger eller stekt mat. I tillegg tillater det å introdusere nye matvarer.

2. Hjelp kontrolldeler . Å spise hjemmefra kan være veldig praktisk og sparer tid noen ganger: men delene servert i restauranter De er større enn hva den gjennomsnittlige personen krever. Lagt til dette, når en større parti , føler du behovet for å fullføre det. Å spise hjemme gjør at du kan balansere mengden av mat .

3. Forebygging av avhengighet . Spis i familie minst fem ganger i uken reduserer risikoen betydelig tenåringer av røyk , å drikke og bruk narkotika . den tenåringer som har mindre enn tre familie middager per uke, er tre ganger synkende for å misbruke narkotika .

4. Bedre skoleprestasjon . Måltider familie De gir til barn muligheten til å ha samtaler med voksne, øke deres vokabular , lære nye emner og forskjellige måter å resonnement og synspunkter, noe som resulterer i en bedre skoleprestasjon .

5. Hjelp slappe av . I de fleste tilfeller reduserer et familiemiddag i harmoni spenning og stresset forårsaket av arbeidsrutiner og husarbeid.

For de ovennevnte, møt å spise på familie Det er en vane det fører til en bedre mating , å utvikle relasjoner affektive og sosiale aktiviteter, samt å etablere egnede miljøer for sameksistens .
 

Video Medisin: HVORFOR SPISE NÅR MAN KAN GRISE? | The Sims 4 - Katter Og Hunder | #24 (Kan 2024).